岩盤浴

今日はじめて岩盤浴にいきました。

初め４５度の石をしきつめたところに寝転んで１０分位…

全然汗かかない…なんで？？私が新陳代謝悪いから？？

友達も同じ事を思っていたらしい。

次に５５度の漢方の薬袋をつりさげてる部屋へ。

こちらは大理石みたいな上に寝転がる。

１５分でとてもいい汗がじんわりと…

気持ちいいな～。

でも隣におじさんがきてその人の息づかいがうるさい！！

すごい気になる…で、移動。

最後は６０度の岩塩の部屋へ。

ピンクの岩塩でその岩塩を敷き詰めた上に寝転がる。

すごい汗がでてきた。

２０分経った頃には汗が流れ落ちてる…

気持ちいい！！！！！！！！！！

ちょっと休憩で玉石が敷き詰めてる所に

足湯状態で足だけいれて落ち着いてから

温泉に入って帰ってきました。

すごいリフレッシュできたわ！！

また行きたいな～。

男女一緒なのでいつか旦那とも来たいな～と

思ってたけど、隣に妙なおじさんが来たら

やはり男女別がいいかも…と思いました。

フラフープ

昨日次男の運動会のお土産にフラフープを貰いました。

連結して使う分なので子供から大人まで

使えるからやってみたら出来ない(>_<)

私は子供の頃は超得意で

腰と両腕３つは回せてたのに！悔しいo(＞＜)o

絶対回してみせるぞ！と頑張ってみるが無理…

でもウエストダイエットにもいいみたいだし

頑張ってみようと思う！

ちなみにフラフープはフラダンスの

腰の動きから名前の由来になっているようです。

ナリスの美肌ドッグ体験

私も某化粧品をあつかっているのですが

友達がナリスをしていて今日美肌ドッグを受けてきました。

美肌ドッグとは、お肌の色んな事を

コンピューターを使って調べるのですが、

シミは…現在のシミ、これからのシミ予備軍

毛穴は…黒ずみ毛穴の数、開いてる毛穴とか

後は水分量や油分量、小じわの数まで色んな事がわかります。

診断結果によって、これからのお手入れをどうしたら

いいのかアドバイスしてくれます。

私はこの季節いつも口の周りが乾燥して皮がむけたり

ひどい状態になるのですが、今年は彼女の助言を受けて

乳液を倍以上に増やし、夜のお手入れは風呂上りだけではなく

寝る前にもう一度ナイトケアを増やした結果

今まで水分量指数がいつも３０～４０だったのが

今日はなんとおでこ７８、頬７２でした！！こんな数字嘘みたい！！

見た目も肌がふっくらしてきて小じわも減ってきました。

みなさんもたっぷりと化粧水、乳液を使って

年齢よりも若々しく過ごせるようにしましょう。

肌がきれいになると気分もハッピイになりますよ。

私はどの項目も同年代と比較して平均的な状態より

良かったので嬉しかったわ。

特にうるおいと透明感が高かったのが小じわやくすみの

気になりだす３０代としては大満足の結果でした。

季節の変わり目って

この時期いつも肌の調子が悪くなるのですが、友達に乳液をふやし～！

と言われて、早１ヶ月。

前は、お風呂に７時頃に入ってお手入れしたら、そのままで寝ていました。

寝る頃には当然ナイトクリームなんてハゲハゲ…

それを、風呂上りと、寝る前に乳液、ナイトクリームを付け足して

量も倍くらいにしたら乾燥してた肌がふっくらしてきて、ちりめんじわも

減りました。今日友達にエステしてもらったら「肌変わってきたね～」

と言ってくれたので嬉しかったわ。

しかし、花粉症はひどくなり、くしゃみをしすぎて腹筋が痛い…

癒された〜

今日、友達にフルエステしてもらいました。とっても気持ち良くて、至福の時を味わいましたo(^-^)o友達も手つきが前より上達してたし大満足でした。月一で出来たら最高だけど…中々時間もお金も厳しいな〜f^_^;明日も頑張って働くぞ〜！

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みなさ～んお正月太りはしていませんか？カロリー計算は大変だし…そんな時はこの本におまかせ！我慢しないである程度食べたい物も組み合わせれるし、無理なくカロリー計算できますよ。冬は特に体脂肪を溜めやすいし、がんばりましょう。